オートミール
    1: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/20(金) 01:07:02.99 ID:OciUItkcaHAPPY.net


    毎食40gのオートミール+40gのプロテイン

    コレだけで3ヶ月過ごしたら174cm,75kgから59kgまで落ちました

    しかも空腹感とかも一切なく

    3: 以下、名無しにかわりましてネギ速がお送りします 2020/11/20(金) 01:07:59.26 ID:OciUItkcaHAPPY.net


    強すぎるわこんなん


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