「歩幅」が狭い人は広い人より認知症の発症リスクが３倍高い

「歩幅の狭い人は、広い人に比べて認知機能が３・３９倍低下しやすいことが、２０１２年に私たちがまとめた研究で明らかになったのです」

　こう言うのは、「たった５センチ歩幅を広げるだけで『元気に長生き』できる！」の著者でもある国立環境研究所の谷口優研究員。
東京都健康長寿医療センターの研究チームが、群馬県と新潟県在住の１０００人以上の歩行を測定。歩行動作のうち、
歩幅を「広い」「普通」「狭い」と３つに分け、最長４年間、認知機能の低下を調べた。

　最終的に追跡できた６６６人のうち認知機能の低下が最も多く見られたのが歩幅の狭い群で、最も少なかったのが広い群だった。
広い群のリスクを１とした場合、狭い群のリスク比は３・３９倍で、普通の群は１・２２倍。年齢、性別、身長、高脂血症の
既往症、血液検査の数値などの要素を調整した結果で、多くの高齢者に当てはまる。

「集団の健康状態を調べた疫学調査で３倍以上のリスクの違いが出るのは珍しく、それほど歩幅が認知機能の低下に大きく影響
するということ」（谷口研究員＝以下同）

（以下略）